Para mí es fundamental limpiar bien la cara y luego echarme un tónico o agua termal para calmarla. Luego es fundamental una crema factor 50 de protección tanto en verano como en invierno, ¡porque luego salen muchas manchas en la piel! Además, todos mis cosméticos son naturales. Para el cuerpo utilizo crema hidratante, intento exfoliarme la piel una vez a la semana y para depilarme soy práctica, ¡utilizo cuchilla!
¿Qué rutinas sigues para cuidar y mantener tu cuerpo?
Soy macrobiótica y tengo que reconocer que cambió mi vida. Se trata de una filosofía y un concepto de vida: ¡eres lo que comes! Por eso, quito ciertos alimentos de mi dieta como el azúcar o los lácteos, todo lo que mi cuerpo no tolera bien. Por otro lado, tomo cereales y arroz integral, verdura, mijo, algas... De ejercicio, como estoy muy traquila gracias a mi alimentación hago ejercicio más espiritual como yoga, intento salir a caminar para empezar bien el día. ¡Es el desayuno del alma! Si tienes una actitud positiva, le das una información positiva a tus células, si estás negativa, las células no trabajan al 100%.
¿Cómo te cuidas en verano?
Intento protegerme mucho del sol. Siempre voy con sombrero y cuido mi pelo echándole aceite de coco para protegerlo. También utilizo mucha protección solar para evitar que me salgan manchas. En verano hago más deporte, pero tranquilo, voy a andar, juego a las palas en la playa o cojo la bici.
¿Qué consejos darías a las seguidoras de enfemenino que están en plena operación bikini?
No creo en una dieta para el verano, hay que cuidar tu salud durante todo el año. Aun así, les recomiendo hacer ejercicio y que la gente se quite el azúcar de su vida. Está claro que el cerebro necesita azúcar y yo lo he encontrado en otras alimentos como el arroz integral o los cereales. ¡A mí me funciona!
Fuente: enfemenino.com
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